Tartalomjegyzék
A napló közvetlen linkje
http://teveclub.hu/naplo/
|
2012-11-26 H
hétvégém kicsit gázos volt, kaja téren is meg amúgy is.
ma rendbe szedem magam és hajrá! :)
energia ital = 120 kcal
csirke = 550 kcal
energia ital = 80 kcal
energia ital = 85 kcal
- edzés - mell bicepsz
2 KALCIUM + MAGNÉZIUM ( 1,5l )= 16 kcal
csirke, főtt tojás = 250 kcal
25g protein = 95 kcal
Súly: 72.0
|
