|
andi naplója
Miss stefi [73808 AL], gazdája andi
2004. november 20.
Tartalomjegyzék
A napló közvetlen linkje:
http://teveclub.hu/naplo/73808
|
2004. november 20.
Ma reggel fél 9-kor kezdődött az edzés,"laza" 1 órás kondival!Csak 30-35 kg-okat kellett emelgetni!Nem volt egyszerű!Utána futás: 2,5 km időre,ami után alig bírtam megmozdulni,majd szintén futás,csak most 6 km.Akkora sár volt,hogy beleragadtam,és alig bírtam kimászni!A zokni és a cipőm olyan szinten dzsuvás lett,hogy minimum plusz 2 kg-ot nyomott a csukám!Miután beértem jött a jó része az edzésnek,mert jött a gyúró,és jól megmaszírozta fáradt izmaimat!
|
Problémás tartalom jelzése
|
