TeveClub! - Marci naplója

Cuccok Center

Teve Center

Karaván Center

Kapcsolat Center

Gaming Zone

[ Mi ez? ] [ Írok ide ]

haverok:

Marci naplója

M@RC!! new [246136 AL], gazdája Marci
2012-11-21 SZE

Ugrás egy másik naplóhoz!

Tartalomjegyzék

(2013-08-01)
(2013-04-12)
(2013-04-11)
(2013-04-10)
(2013-04-09)
(2013-04-08)
(2013-04-07)
(2013-02-03 V)
(2013-02-01)
(2013-01-31 CS)
(2013-01-30 SZE)
(2013-01-29)
(2013-01-28 H)
(2013-01-27 V)
(2013-01-26 SZO)
(2013-01-25 P)
(2013-01-24 CS)
(2013-01-23)
(2013-01-22)
(2013-01-21 H)
(2013-01-20 V)
(2013-01-19 SZO)
(2013-01-18 P)
(2013-01-17 CS)
(2013-01-15 K)
(2013-01-14 H - A kezdet 2.)
(2013-01-13)
(2013-01-05)
(2013-01-04)
(2013-01-02)
(2012-12-31)
(2012-12-30)
(2012-12-29)
(2012-12-28)
(2012-12-25)
(2012-12-23)
(2012-12-21 P)
(2012-12-20 CS)
(2012-12-19)
(2012-12-18 K)
(2012-12-17)
(2012-12-16)
(2012-12-14)
(2012-12-11 K)
(2012-12-10)
(2012-12-09 V)
(2012-12-08 SZO)
(2012-12-07 P)
(2012-12-06 CS)
(2012-12-05 SZE)
(2012-12-04 K)
(2012-12-03 H)
(2012-12-02 V)
(2012-12-01 SZO)
(2012-11-30 P)
(2012-11-29 CS)
(2012-11-28 SZE)
(2012-11-27 H)
(2012-11-26 H)
(2012-11-25)
(2012-11-24 SZO)
(2012-11-23 P)
(2012-11-22 CS)
(2012-11-21 SZE)

A napló közvetlen linkje:
http://teveclub.hu/naplo/246136

2012-11-21 SZE

Naplóm nem lesz valami érdekes, ezt inkább csak magamnak írom hogy a mától elkezdett edzésem tudjam követni, azért majd ha elérem a célom rakok fel egy előtte utána képet! :)

2 energiaital 85+45 kcal = 130 kcal
nagy adag tojásrántotta = 650 kcal
25g protein = 95 kcal
főzelék = 50 kcal
2 KALCIUM + MAGNÉZIUM ( 0,7l )= 16 kcal

- edzés - mell bicepsz

főzelék = 50 kcal
25g protein = 95 kcal

Súly: 73.0

Következő bejegyzés; »

Problémás tartalom jelzése